Un percorso per i più piccoli che, anche attraverso il gioco ed esercizi di improvvisazione, aiuta il bambino a prendere confidenza con i primi concetti della danza, di ritmo, spazio, corpo, con la libertà di esprimere la propria fantasia e creatività attraverso il movimento. DANZA CREATIVA / 4-5 anni DANZA PROPEDEUTICA / 6-7 anni

Disciplina di fondamentale importanza per acquisire una solida base tecnica, coordinazione, equilibrio, senso ritmico e concentrazione, elementi necessari per lo studio di ogni disciplina. Viene proposto il metodo Vaganova Dagli 8 anni in su

Le lezioni si focalizzano sullo studio semplice e profondo del movimento, portando l’attenzione al respiro, all’allineamento posturale, all’uso del peso, alla gravità e agli appoggi. Da un riscaldamento iniziale al suolo, si raggiunge la verticalità con dinamiche via via sempre più complesse, lasciando spazio anche all’improvvisazione come momento di ricerca di un personale linguaggio. Dai 9 anni in su

La danza moderna quest'anno arricchisce il linguaggio della tecnica Mattox con alcuni elementi della danza contemporanea. Questa contaminazione dà vita ad uno stile dinamico e fluido alla stesso tempo, dove gli impulsi si mescolano a movimenti morbidi, dove il corpo si allontana dal suolo sfruttando l’elevazione e lo ritrova sfruttando il senso di gravità. Dagli 8 anni in su

Il corso non tende tanto all’acquisizione di tecniche, ma si propone di condurre i partecipanti ad esplorare, a ricercare. Al centro della ricerca: il corpo. Un corpo che prende coscienza di se, dello spazio che sta attorno, del gruppo, che si relaziona con quello spazio, con se stesso, con un gruppo, con la musica, con un testo, con gli elementi naturali e con quante altre cose ancora che verranno via via scoperte. Dagli 8 anni in su

Lezioni periodiche di danza contemporanea finalizzate alla creazione di coreografie attraverso esercizi di improvvisazione e composizione coreografica guidati solitamente da insegnanti esterni alla scuola.

Il Pilates è una disciplina che migliora postura e stabilità in coloro che sono minati dalla routine e dal sommarsi di atteggiamenti quotidiani scorretti legati alle attività o alla professione. Adattabile alle esigenze di chiunque, indipendentemente dalle condizioni di dolore, infortunio o patologie, poiché insegna a muoversi secondo schemi motori corretti dando enfasi alla percezione del proprio corpo e alla respirazione.

Grazie all'allenamento funzionale, si attivano contemporaneamente diversi distretti muscolari e si combinano intensità e carichi di movimento in maniera naturale: questo permette di perdere realmente peso, tonificare i muscoli del corpo e migliorarsi dal punto di vista motorio funzionale.

Fusione tra danza, yoga e pilates, si lavora sull’allungamento dei muscoli, postura, flessibilità, equilibrio e propriocezione a ritmo di musica. Migliora il tono muscolare e apporta grandi benefici sulla circolazione linfatica. I risultati più evidenti sono su glutei e gambe ma anche sugli addominali, particolarmente sollecitati per il mantenimento di una corretta postura durante gli esercizi alla sbarra. Con il tempo e l’aumento di intensità dell’allenamento, il corpo risulterà tonico e più scolpito!